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Eleonora Tamassia per questo lunedì ci prepara una lezione fatta di squat e stacchi da terra con il bastone perfetti per avere precisione, controllo e forza.

Nuovo appuntamento con la coach Eleonora Tamassia per essere sempre più performanti in sella. Oggi faremo un group training per cavalieri: più equilibrio, più forza, più connessione.

Nei giorni che precedono la gara, mantenere il corpo in equilibrio è fondamentale: questo mini workout ideato da Eleonora Tamassia aiuta a riattivare il core, migliorare la stabilità e prepararsi alla competizione con movimenti controllati e consapevoli.