Etologia & Benessere

Alleniamoci insieme: prima della gara

Alleniamoci insieme: prima della gara

Nei giorni che precedono la gara, mantenere il corpo in equilibrio è fondamentale: questo mini workout ideato da Eleonora Tamassia aiuta a riattivare il core, migliorare la stabilità e prepararsi alla competizione con movimenti controllati e consapevoli.

Alleniamoci insieme con Eleonora

Alleniamoci insieme con Eleonora

Nella nuova lezione, la coach Eleonora Tamassia ci guida alla scoperta delle diverse fasi di difficoltà della Contropiegata su Bosu, uno degli esercizi più efficaci nella preparazione atletica della campionessa Francesca Ciriesi.

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